سككوتاش الذرة المشوية
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون سككوتاش الذرة المشوي وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 144 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من فصوص الثوم والريحان والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجنوبي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 33%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سكوتاش الذرة الحارة, سكوتاش الذرة الآسيوية، و الصيف الذرة سوكوتاش.
تعليمات
وضع الذرة على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; طبخ 10 دقائق أو حتى احمر طفيفة, تحول كل 2 الدقائق. رائع.
يغلى 4 أكواب من الماء في قدر كبيرة.
أضف حبوب ليما ؛ يطهى لمدة 20 دقيقة.
إضافة الفاصوليا الخضراء ؛ طبخ 2 دقيقة.
يصفى ويشطف بالماء البارد ؛ يصفى جيدا.
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل المفروم والثوم ؛ يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح البصل بنيا خفيفا. ضجة في الذرة ، ويطهى 2 دقيقة.
إضافة الفاصوليا ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة.
إزالة من الحرارة. ضجة في الطماطم والمكونات المتبقية.
النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل
الجنوب في القائمة? جرب الاقتران مع ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. غوندرلوك العقارية ريسلينغ الجافة مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
![غوندرلوك العقارية ريسلينغ الجافة]()
غوندرلوك العقارية ريسلينغ الجافة