سعيد التفاح كوسة الكعك
سعيد الكعك التفاح كوسة يتطلب ما يقرب من 1 ساعة و 50 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 152 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فقط عدد قليل من الناس يحبون حقا هذه الوجبة الصباحية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك قرفة مطحونة وزبادي خالي الدسم وصودا الخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 36%. وصفات مماثلة هي فطائر التفاح والكوسا, كوسة التفاح التوابل الكعك، و فطائر الكوسا والتفاح المصنوعة من القمح الكامل.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن 12 كوبا من الكعك أو اصنعها ببطانات الكعك الورقية.
ينخل الدقيق ونخالة الشوفان وصودا الخبز والبيكنج بودر والقرفة معا في وعاء كبير ؛ توضع جانبا. يخفق البيض لمدة 1 دقيقة ، ثم يخفق في الزبادي والسكر البني وخلاصة الفانيليا. يقلب خليط الدقيق في خليط البيض حتى يمتزج الخليط. اطو التفاح والكوسا والجزر في الخليط حتى تتوزع بالتساوي. ملعقة الخليط في أكواب الكعك المعدة ، وملء الكؤوس حوالي 2/3 كاملة.
تخبز في فرن محمى لمدة 15 دقيقة وتدوير أكواب الكعك 180 درجة. استمر في الخبز حتى يخرج عود أسنان يتم إدخاله في المركز نظيفا ، حوالي 10 دقائق أخرى. تبرد في المقالي لمدة 10 دقائق قبل إزالتها لتبرد تماما على رف سلكي.