سريعة كروك مدام

قد تكون سيدتي كروك سريعة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 271 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 75 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الخبز والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، الثوم المحبب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل ميني كروك مدام, سريعة كروك-مسيو، و كروك فريز إرمي.