صعوبةخبير
جاهز30 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة6
مجلة

سريعة الروبيان الوسادة التايلاندية

سريعة الروبيان الوسادة التايلاندية
وصفة سريعة الروبيان الوسادة التايلاندية يمكن أن تلبي حنين الآسيوية في جميع أنحاء 30 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 215 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 30 وتكلف 84 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك الفول السوداني المحمص وزيت الكانولان والسكر البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول وسادة التايلاندية زودلز, وسادة نباتية تايلاندية مع زودلز، و السباغيتي الاسكواش الوسادة التايلاندية مع الدجاج-باليو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي النودلز في وعاء كبير وغطيها بالماء الساخن جدا.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
اتركه ينقع حتى يصبح مرنا ، حوالي 5 دقائق.
3
انقلي النودلز إلى مصفاة وصفيها واهتزيها وقذفيها مرة أو مرتين.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
4
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخفقي صلصة السمك والسكر البني وعصير الليمون والفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء
صلصة السمكصلصة السمك
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
5
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
يضاف الكراث والثوم ويطهى على نار عالية مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بني فاتح ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
7
إضافة المعكرونة التايلاندية وسادة ويقلب حتى يسخن من خلال, حول 2 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
8
يضاف الجمبري ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يبدأ في التجعيد ويتحول إلى اللون الوردي ، حوالي 2 دقيقة. اكشط النودلز والروبيان على جانب واحد من المقلاة وأضف 2 ملاعق كبيرة من الزيت المتبقية إلى الجانب الفارغ من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
9
يضاف البيض ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج تقريبا ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
10
إضافة البصل الأخضر وإرم كل شيء معا ، والحفاظ على البيض سليمة نسبيا.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
11
يضاف خليط صلصة السمك ويقلب حتى تغطى المعكرونة بالتساوي ، من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
12
انقل الوسادة التايلاندية إلى طبق. يغطى بالفول السوداني والكزبرة وبراعم الفاصوليا ويقدم مع أسافين الليمون.
المكونات سوف تحتاج
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
إسفين الجيرإسفين الجير
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
الثوم المقشرالثوم المقشر

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، و استرلينيا بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يبدو أن ميساران أرشين بينوت جريس الحاصل على تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولار لكل زجاجة.
ميسرة ارشين بينوت جريس
ميسرة ارشين بينوت جريس
تعبير مشرق من الفاكهة الحق في خط الهجوم ، تحية الحنك الخاص بك مع الملاحظات من قطع العشب في يوم دافئ. يرتكز النبيذ على حموضة هشة ، ولكن ليس بقدر ما يتغلب على ندف عابر من الحلاوة التي تتركك تبتسم. أرشين لديه شخصية ذكية ومنعشة من شأنها أن تضفي الوضوح على مجموعة من الاستعدادات للأسماك والطيور ولحم الخنزير.