صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة30
مجلة

سريع لحم الخنزير المقلي

سريع لحم الخنزير المقلي
قد يكون لحم الخنزير السريع هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 444 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.17 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 3 مراوح. مزيج من نكهة الدجاج مزيج حساء المعكرونة رامين ، البازلاء المفاجئة السكر ، والمياه ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج سريع وبروكلي مقلي, سريعة 10 دقيقة الروبيان ترياكي المقلي، و دجاج وخضار سريع لمدة 15 دقيقة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين مقلاة كبيرة رش مع رذاذ الطبخ على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف اللحم والبصل ؛ طهي 3 دقائق. أو حتى لم يعد اللحم ورديا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
الماء للسماحالماء للسماح
3
إضافة البازلاء المفاجئة والجزر والفلفل. ضجة في الماء وخلع الملابس; جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
شرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعباتشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
4
تفريق الشعرية ؛ إضافة إلى الخضار.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
5
إضافة محتويات حزمة نكهة. تغطية ؛ طبخ 2 دقيقة.
6
إزالة من الحرارة ؛ اسمحوا الوقوف 2 دقيقة. أو حتى تنضج المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري