صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

سرطان البحر ينجويني

سرطان البحر ينجويني
قد يكون سرطان البحر ينجويني وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 2.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 668 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على البصل والجبن السويسري والأوريجانو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل ينجويني مع سرطان البحر, سرطان البحر ينجويني، و سرطان البحر ينجويني.

تعليمات

1
املأ قدرا كبيرا بالماء المملح قليلا واتركه حتى يغلي على نار عالية. مرة واحدة الماء يغلي ، وإثارة في ينجويني ، والعودة إلى الغليان. اطبخي المعكرونة مكشوفة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة بالكامل ، لكنها لا تزال صلبة حتى اللدغة ، حوالي 11 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
لينجوينيلينجويني
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
صفيها جيدا في مصفاة موضوعة في الحوض.
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
3
يغلى الماء والبصل والزبدة وحبيبات مرق الدجاج وعصير الليمون ومسحوق الثوم والبقدونس والأوريغانو والفلفل في مقلاة على نار متوسطة عالية. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واستمري في الغليان حتى ينخفض السائل ، حوالي 10 دقائق ، ثم أضيفي لحم السلطعون المقلد ، واطهيه لمدة 2 دقيقة أخرى. أضيفي الكريمة المخفوقة والجبن السويسري حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
حبيبات مرق الدجاجحبيبات مرق الدجاج
تقليد السلطعونتقليد السلطعون
كريمة الخفقكريمة الخفق
مسحوق الثوممسحوق الثوم
الجبن السويسريالجبن السويسري
عصير الليمونعصير الليمون
الأوريجانوالأوريجانو
البقدونسالبقدونس
زبدةزبدة
فلفلفلفل
البصلالبصل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
قدمي صلصة الكريمة فوق المعكرونة المحضرة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الكريمةصلصة الكريمة
المعكرونةالمعكرونة