سرطان البحر محشوة الفطر
قد يكون سرطان البحر محشوة الفطر مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية والكيتونية على 143 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل المطحون والمايونيز والأوريجانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل فطر محشي السلطعون, فطر محشي السلطعون، و سرطان البحر محشوة الفطر.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
في وعاء متوسط الحجم ، يمزج لحم السلطعون والبصل الأخضر والأعشاب والفلفل.
اخلطي المايونيز و 1/4 كوب جبنة بارميزان حتى تمتزج جيدا. برد الحشوة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
إزالة ينبع. ملعقة من الخياشيم وقاعدة الجذعية ، مما يجعل الكؤوس العميقة. تجاهل الخياشيم والسيقان. ملء قبعات الفطر مع ملعقة صغيرة مدورة من ملء ، ووضعها في طبق الخبز الضحلة غير مدهون.
يرش قمم مع البارميزان والفلفل الحلو.
أخرجيها من الفرن وقدميها على الفور