سجق مدخن وملفوف وحساء بطاطس
المدخن السجق ، والملفوف ، وحساء البطاطس قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 529 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من الزعتر والملح ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الطهي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تشيز كيك عنبية خام مع كسرة خبز كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول السجق المدخن وحساء الملفوف, سجق مدخن ، شوربة الملفوف والشوفان، و حساء الملفوف مع النقانق المدخنة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير ، سخني الزيت على نار خفيفة إلى حد ما.
يضاف البصل ؛ يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح نصف شفاف ، حوالي 5 دقائق.
أضف الملفوف والبطاطس والماء والمرق وورق الغار والزعتر والملح إلى القدر. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مغطاة جزئيا ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج الملفوف والبطاطس ، حوالي 20 دقيقة.
في هذه الأثناء ، ضعي مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار معتدلة.
يضاف النقانق ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا ، من 2 إلى 3 دقائق.
أخرج النقانق من المقلاة وصفيها على مناشف ورقية. قبل التقديم مباشرة ، أخرجي أوراق الغار من الحساء وقلبي النقانق.
في مقلاة منفصلة ، قم بطهي ثلاثة أرباع رطل من وصلات النقانق ، مقطعة إلى شرائح ، وحركها في الحساء بدلا من النقانق المدخنة.
توصية النبيذ: البرتغال ، على الرغم من أنها تشتهر بموانئها وماديراس ، إلا أنها تعد أيضا مصدرا رائعا للقيم الممتازة في النبيذ الأحمر القوي والجاف. ترابي, ثراء حار من هذه ليفربول مثالية لأجرة ريفي مثل هذا. اطلب واحدة في متجر النبيذ المحلي.