صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة53
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

سجق مدخن سهل وشوربة فاصوليا بيضاء

سجق مدخن سهل وشوربة فاصوليا بيضاء
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? من السهل السجق المدخن وحساء الفاصوليا البيضاء يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 480 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 2383 سيقولون إنها ضربت المكان. الفاصوليا الشمالية المعلقة ، والفلفل الحلو ، والفلفل الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. حاول السجق المدخن والسبانخ وحساء الفاصوليا البيضاء, سجق مدخن ، معكرونة بالفاصوليا البيضاء والسبانخ مع الصنوبر المحمص، و سمك الحدوق المدخن وحساء الفاصوليا البيضاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في قدر 4 لتر أو فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
يضاف ميداليات النقانق ويطهى مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا وينضج تماما ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
3
نقل النقانق إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
4
سخني الزيت المتبقي في نفس المقلاة. يطهى الجزر والثوم والأوريجانو والفلفل الأسود وأغصان الزعتر حوالي 5 دقائق ؛ يقلب كثيرا. أعد النقانق (وأي عصائر) إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
زجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمةزجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
يضاف الفاصوليا والمرق ويطهى على نار متوسطة منخفضة ، ويسحق بعض الفاصوليا مع الجزء الخلفي من الملعقة لتكثيف الصلصة ، حتى تصبح سميكة قليلا ، 8-10 دقائق. يتبل بالملح والفلفل الحلو المدخن. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
6
يضاف السبانخ ويطهى حتى يذبل ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
7
تقدم مع الجبن ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة