سجق الميكروويف وحساء البطلينوس

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب نقانق الميكروويف وحساء البطلينوس. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 601 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 45 جرام دهون كل. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر ، والمحار ، والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يمكن اعتباره غير مكلف إلى حد ما ، ويكلف حوالي 2 2.79 لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 64%. وصفات مماثلة هي حساء السجق والبطلينوس, حساء البطلينوس الميكروويف، و حساء البطلينوس الميكروويف.