سجق الكاجون الحار وحساء الذرة

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون سجق الكاجون الحار وحساء الذرة وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 353 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس وزيت الزيتون والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 940 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفاصوليا السوداء الكاجون مع النقانق والذرة, حساء الذرة الكاجون، و طباخ بطيء سجق الكاجون وحساء الفاصوليا لوصفات مماثلة.