سجق الدجاج (أو الديك الرومي) مع التفاح والبندق

هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 109 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. إذا 66 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، والدجاج (أو تركيا) السجق مع التفاح والبندق قد تكون مذهلة رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة لمحاولة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الفلفل الحلو ومسحوق الثوم والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطائر سجق الديك الرومي والتفاح, العجاف تركيا التفاح والقيقب السجق فطائر الإفطار، و تورتيليني مع سجق الديك الرومي في حكيم تفاح الجوز الكريمي.