ستيك لحم مشوي مع صلصة الخردل
قد تكون شريحة لحم الخنزير المشوية مع صلصة الخردل هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 169 سعرة حرارية. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على معلبات المشمش وخردل ديجون وشريحة لحم الخنزير وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم مشوية مع صلصة الصويا والخردل, شريحة لحم مشوية مع صلصة الصويا والخردل، و شريحة لحم مشوية من القيقب والخردل.
تعليمات
قطع الحافة الخارجية من الدهون على لحم الخنزير قطريا على فترات 1 بوصة لمنع الشباك (لا تقطع إلى لحم الخنزير).
اخلطي الخردل والعسل والمعلبات.
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة. شواء لحم الخنزير كشفت 4 إلى 6 بوصة من الحرارة المتوسطة العالية 4 دقائق. فرشاة مع خليط الخردل. شواء 4 دقائق أطول. اقلب لحم الخنزير مرة أخرى ؛ ادهنه بخليط الخردل المتبقي. شواء حوالي 2 دقائق أطول أو حتى يسخن من خلال.