ستيك ديان
ستيك ديان يتطلب حوالي 40 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 30 وصفة كاملة 578 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 44 جرام دهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مزيج من الفلفل والخردل وشرائح اللحم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السمن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة الفول السوداني الجليد الكوكيز كحلوى. فهو مثالي ل يوم فالنتين. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 67%، وهو أمر جيد جدا. حاول ستيك ديان, ستيك ديان، و ستيك ديان لمدة سنتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
شرائح اللحم الجنيه أن يكون 1/4 بوصة سميكة, ويرش كل جانب مع الملح, فلفل اسود, و 1/8 ملعقة صغيرة من الخردل; فرك في اللحوم.
تذوب المارجرين في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. تقلى 2 من شرائح اللحم لمدة 2 دقيقة على كل جانب ، ونقل إلى طبق التقديم الساخن. كرر مع شرائح اللحم 2 المتبقية.
يضاف عصير الليمون والثوم المعمر وصلصة رسيستيرشاير والخردل المتبقي إلى المقلاة ويغلى المزيج. أعد شرائح اللحم إلى المقلاة لتسخينها وتغطى بالصلصة.