صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة18
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

ستيك حريف & موقف الأفوكادو ' ن الاشياء Soft التاكو لينة

ستيك حريف & موقف الأفوكادو ' ن الاشياء Soft التاكو لينة
قد يكون التاكو لينة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 240 سعرة حرارية. ل Serving 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. مزيج من الأفوكادو ، تورتيلا طحين التاكو القديم ، شريحة لحم الخاصرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سندويشات التاكو الناعمة, سندويشات التاكو الإفطار، و الدجاج سويزا الوقوف ' ن الاشياء Tac التاكو.

تعليمات

1
افركي جانبي شريحة لحم الخاصرة بمزيج توابل التاكو. في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن. طهي شريحة لحم في النفط 8 دقائق ، وتحول مرة واحدة. خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ تغطية المقلاة. يطهى لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يصل مقياس حرارة اللحم الذي يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا من شريحة اللحم إلى 165 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
تاكو مزيج التوابلتاكو مزيج التوابل
شريحة لحم الجناحشريحة لحم الجناح
ستيكستيك
اللحوماللحوم
زيت الطهيزيت الطهي
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
مقلاةمقلاة
2
اسمحوا الوقوف 3 دقائق. شريحة رقيقة عبر الحبوب.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
3
سخني التورتيلا حسب التوجيهات على العبوة. ملء الرقاق مع شريحة لحم الجناح, الفلفل الحار, الأفوكادو والقشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم الجناحشريحة لحم الجناح
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
التورتياالتورتيا
الأفوكادوالأفوكادو
الفلفل الحارالفلفل الحار

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

يمكن إقران شريحة لحم مع ميرلوت وكابيرنيت ساوفيجنون وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. يمكنك تجربة مجموعة ريموند آر ميرلوت. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.1 من 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 12 دولار للزجاجة الواحدة.
ريمون آر كوليكشن ميرلوت
ريمون آر كوليكشن ميرلوت
ميرلوت يملأ الفم مع الكرز على نحو سلس, التوت والبرقوق النكهات جنبا إلى جنب مع تلميحات من الأرض والتوابل في النهاية الفانيليا دافء بشكل ممتع. كامل الجسم ، ولكن ودود ، مع توازن جيد من الحمض والعفص. إقران مع أي شيء من سمك السلمون المشوي, لحم الخنزير المتن, الدجاج المشوي والأضلاع إلى الكاري الأحمر التايلاندي أو الطاجين المغربي.