ستيك ترياكي

ستيك ترياكي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 537 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والبصل وشرائح اللحم العين ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول ستيك ترياكي, ترياكي ستيك سوبس، و شريحة لحم ترياكي لوصفات مماثلة.