صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة43
مجلة

ستيك بطباخ بطيء وفلفل أسود

5
4
3
2
1
ستيك بطباخ بطيء وفلفل أسود

ستيك بطباخ بطيء وفلفل أسود

وصفة بطيئة طباخ شريحة لحم والفاصوليا السوداء الفلفل الحار جاهز في حوالي 8 ساعات و 15 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الأمريكي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 53 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 560 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.87 دولار لكل وجبة. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي مكلفة جدا ل سوبر السلطانية. توجه إلى المتجر واحصل على جبن كازو فريسكو والكمون المطحون والطماطم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول ستيك بطباخ بطيء وفلفل أسود, طباخ بطيء الفاصوليا السوداء تركيا الفلفل الحار، و لحم بقري بطيء الطهي وفلفل أسود لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رش 5-إلى 6 لتر طباخ بطيء مع رذاذ الطبخ. في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
مقلاةمقلاة
2
يضاف نصف اللحم البقري ؛ يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
3
ضع اللحم البقري في طباخ بطيء. كرر مع ما تبقى من 1 ملعقة طعام من الزيت ولحم البقر.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
4
يقلب الفاصوليا السوداء والطماطم المقطعة ومزيج التوابل والبيرة ومسحوق الفلفل الحار والكمون والملح في طباخ بطيء.
المكونات سوف تحتاج
مزيج التوابلمزيج التوابل
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
الفاصوليا السوداءالفاصوليا السوداء
طماطمطماطم
الكمونالكمون
البيرةالبيرة
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
5
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة 8 ساعات. أعلى حصص الفردية مع الطماطم المفروم والجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
طماطمطماطم
6
يزين بالبصل الأخضر والفلفل الحار وأوتاد الليمون.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
إسفين الجيرإسفين الجير

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

شريحة لحم في القائمة? حاول الاقتران مع ميرلوت وكابيرنيت ساوفيجنون وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو لا جوتا هاول ماونتن ميرلوت. لديها 4.2 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 99 دولار.
لا جوتا هاول ماونتن ميرلوت
لا جوتا هاول ماونتن ميرلوت
# 37 النبيذ المتفرج الأعلى 100 من 2019 2016 لا جوتا ميرلوت يشمل كل ما هو جبل ميرلوت مع هيكل للاستمتاع. تلاحظ من اسبريسو ، الشوكولاته الداكنة ، والخبز المحمص متابعة بلاك بيري ناضجة ، والمعادن ، والوزن على الحنك.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا