ستيك بافيت متبل
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شريحة لحم البافيت المتبلة. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 2 والتكاليف Serving 4.74 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 554 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. فهو مثالي ل يوم فالنتين. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. أعجب شخص 21 بهذه الوصفة. مزيج من الخل البلسمي ، والزنجبيل قطعة بحجم الإبهام ، وعصير الليمون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 89%. حاول ستيك "بافيت" مع الكراث ("بافيت أ لاشالوت"), شبوتل بافيت ستيك مع ذرة الليمون وصلصة مكتنزة، و شريحة لحم متبلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
للتتبيلة ، اخلطي جميع المكونات معا في وعاء.
ضعي شرائح اللحم في طبق ضحل ، واسكبي التتبيلة لتغطي اللحم تماما. يغطى ويبرد ويترك لينقع طوال الليل.
اكشط التتبيلة من شرائح اللحم وافرك كل شريحة بقطرة من زيت عباد الشمس.
سخني مقلاة صينية حتى تصبح ساخنة جدا ، ثم افركي شرائح اللحم بنصف الليمون المحفوظ واطهيها مع غصن إكليل الجبل لمدة 3-4 دقائق لكل جانب لمدة متوسطة نادرة ، 1 دقيقة أطول إذا كنت تفضل طهيها أكثر. استرح لمدة 5 دقائق قبل التقديم مع الهريس أو الرقائق.