صعوبةعادي
جاهز8 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
مجلة

سبيديني ألا رومانا

سبيديني ألا رومانا
سبيديني علاء رومانان هو بيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 698 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. ل 3 3.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الأنشوجة والكبر والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول جنوكتشي ألا رومانا, كروستيني ألا رومانا، و مانيكوتي ألا رومانا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي البيض والحليب والملح والفلفل معا واسكبيها في طبق خبز ضحل. نعرات السندويشات في الدقيق ، والتخلص من الزائدة. تراجع في خليط البيض تحول إلى معطف من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
2
نقل إلى الزيت الساخن. تقلى مع التقليب من حين لآخر حتى تصبح ذهبية من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
3
يصفى على صينية خبز مبطنة بمنشفة ورقية ، ويوضع في الفرن للتدفئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة