سبايسي هام اند بروكلي باستا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب باستان لحم الخنزير والبروكلي الحار. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 18 غرام من الدهون، وما مجموعه 370 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 5. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الملح والتوابل ولحم الخنزير اللذيذ وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام ما يصل زيت الزيتون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بارفيه موز سوتيه وجرانولان وزبادي كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول باستا البروكلي الحارة, المعكرونة مع البروكلي الحار والقرنبيط، و السجق الحار والمعكرونة البروكلي لوصفات مماثلة.