سبانخ مدهون مع هالبينو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب السبانخ المدهون مع الهالبينو. حصة واحدة تحتوي على 252 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والزبدة والحليب المبخر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل الذرة مدهون مع هالبينو, خبز الذرة مدهون مع الفلفل الأحمر وهالبينو، و السبانخ صحية مدهون: أقل كريم ، والمزيد من السبانخ ، تماما كما جيدة.