سباغيتيني مع طماطم بيستو وباذنجان مشوي
السباغيتيني مع الطماطم البيستو والباذنجان المشوي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.67 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 537 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم الكرز ، السباغيتينيزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول ساندويتش باذنجان مشوي مفتوح الوجه مع البيستو والطماطم والموزاريلا الطازجة (الاطفال يطبخون الاثنين), سباغيتيني مع الطماطم والأنشوجة واللوز، و سباغيتيني مع الطماطم والأنشوجة واللوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
في هاون ، قصف الثوم إلى عجينة خشنة جدا مع مدقة.
إضافة الريحان المفروم في 2 دفعات والجنيه إلى عجينة الخشنة. ضجة في 3/4 كوب من زيت الزيتون. تبلي البيستو بالملح والفلفل ، ثم انقلي كل شيء باستثناء 3 ملاعق كبيرة إلى وعاء كبير.
أضف طماطم الكرز الصفراء والحمراء إلى الوعاء. يتبل بالملح والفلفل ويترك لمدة 15 دقيقة.
وفي الوقت نفسه ، على ضوء شواء.
فرشاة الباذنجان مع 2 ملاعق كبيرة المتبقية من زيت الزيتون ويتبل بخفة مع الملح. يشوى الباذنجان على نار متوسطة الحرارة ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى ينضج ويحمر ، من 8 إلى 10 دقائق.
ادهني الباذنجان بـ 2 ملاعق كبيرة من البيستو المحفوظ واشوي لمدة 30 ثانية أطول لكل جانب.
نقل إلى لوحة وتغطي فضفاضة مع احباط.
ادهني سلطة الريكوتا بالملعقة المتبقية من البيستو المحفوظ واشويها حتى تتفحم الجبنة قليلا ، حوالي 30 ثانية لكل جانب.
أضف إلى الطبق مع الباذنجان.
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطبخي السباغيتيني حتى تنضج. احتفظ بـ 2 ملاعق كبيرة من ماء الطهي ؛ صفي المعكرونة وانقلها إلى وعاء كبير.
أضيفي الطماطم المتبلة بالبيستو وماء الطهي المحفوظ وقلبي جيدا. يتبل بالملح والفلفل. ترتيب الباذنجان على لوحات وأعلى مع السباغيتيني.
يزين مع سلطة الريكوتا ويقدم.