سباريريبس الصينية
سباريريبس الصينية هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 2 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 710 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 49 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط العسل والزنجبيل والكاتشب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الصيني. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو أمر جيد جدا. حاول سباريريبس الصينية, سباريريبس الصينية، و 1 ، 2 ، 3 ، 4 ، 5 سباريريبس الصينية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في طبق زجاجي ضحل ، اخلطي صلصة الهويسين ، الكاتشب ، العسل ، صلصة الصويا ، الساكي ، خل الأرز ، عصير الليمون ، الزنجبيل ، الثوم ومسحوق التوابل الخمسة.
ضع الضلوع في الطبق ، وانتقل إلى معطف. تغطية وينقع في الثلاجة لمدة 2 ساعة ، أو طالما بين عشية وضحاها.
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية). املأ صينية دجاج التسمين بكمية كافية من الماء لتغطية القاع.
ضع الشبكة أو الرف فوق الدرج. ترتيب الأضلاع على صر.
ضع رف الدجاج اللاحم في وسط الفرن. يطهى لمدة 40 دقيقة ، مع التقليب والتنظيف بالفرشاة مع التتبيلة كل 10 دقائق.
دع التتبيلة تطهى لمدة 10 دقائق نهائية لعمل طلاء زجاجي. الانتهاء تحت اللاحم إذا رغبت في ذلك. تجاهل أي ماء مالح متبقي.