صعوبةسهل
جاهز7 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة22
مجلة

ساندويتش لحم البقر المشوي مع الفجل إرمولي

ساندويتش لحم البقر المشوي مع الفجل إرمولي
شطيرة لحم البقر المشوي مع الفجل قد يكون إرمولي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 358 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 2.5 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك لحم بقري مشوي ، فجل ، صلصة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 7 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل لحم البقر المشوي والفجل سلطة الكرنب ساندويتش, ساندويتش لحم البقر المشوي مع صلصة كريم الفجل، و ساندويتش لحم البقر المشوي مع الفجل دسم والطماطم المجففة الشمس.

تعليمات

1
يمزج المايونيز والفجل في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
انتشار خليط المايونيز على شرائح الخبز. أعلى 1 شريحة خبز مع لحم البقر المشوي والسبانخ وشريحة الخبز المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
أوراق السبانخ الكاملةأوراق السبانخ الكاملة
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
3
يقدم هذا الطبق مع شرائح الخيار طبق مع خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة