ساندويتش سمك السلور الحار ذو الوجه المفتوح مع ماكي تشو

تتطلب شطيرة سمك السلور المحروق بالفلفل الحار ذات الوجه المفتوح مع ماكي تشو تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 212 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الزيت النباتي والفلفل وشو الماكي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الخبز الفرنسي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز الفرنسي كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل شطائر سمك السلور السوداء ذات الوجه المفتوح, برجر تونة محمر مفتوح الوجه مع مايونيز الوسابي، و ساندويتش بيض مفتوح الوجه.