ساندويتش سلطة التوت البري والتونة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شطيرة سلطة التونة بالتوت البري. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 373 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط الخبز والتوت البري والمايونيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول التوت البري والشبت التونة قارب ساندويتش, ساندويتش سلطة التونة، و ساندويتش سلطة التونة لوصفات مماثلة.