صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة22
مجلة

ساندويتش دجاج خاص بالبقسماط

5
4
3
2
1
ساندويتش دجاج خاص بالبقسماط

ساندويتش دجاج خاص بالبقسماط

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شطيرة الدجاج بالبقسماط الخاصة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.59 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 461 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البيض ومجارف فريتو والخس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي سندويش دجاج مقشر خاص, ساندويتش المحار بالبقسماط، و ساندويتش ستيك كوميسكي بالبقسماط.

المكونات

5ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةلحم مقدد ، مقلي ومتفتت (احتياطي شحم لحم الخنزير المقدد لقلي صدور الدجاج)لحم مقدد ، مقلي ومتفتت (احتياطي شحم لحم الخنزير المقدد لقلي صدور الدجاج)1قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)2الروبيان والأوردةكعكة الخبزكعكة الخبز2شرائحفيليه صدور الدجاجفيليه صدور الدجاج2الروبيان والأوردةخردل ديجونخردل ديجون1البيض ، ضرب قليلاالبيض ، ضرب قليلا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبطاطا المهروسة الجافة الفورية ، فتاتالبطاطا المهروسة الجافة الفورية ، فتات2الروبيان والأوردةفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع2الروبيان والأوردة2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة1أوريو محشو مزدوجبصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة البارميزانجبنة البارميزان1أوريو محشو مزدوجرقائق البقدونسرقائق البقدونس1أوريو محشو مزدوج1 علبة (7 أونصات) من البصل المفروم1 علبة (7 أونصات) من البصل المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحين ذاتي الارتفاعطحين ذاتي الارتفاع2الروبيان والأوردةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمجارف فريتو, سحق (يمكنني استخدام المجارف توستيتوس)المجارف فريتو, سحق (يمكنني استخدام المجارف توستيتوس)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا