ساندويتش دجاج باربكيو
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون شطيرة شواء الدجاج وصفة فائقة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 666 سعرة حرارية, 76 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 3.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من أوراق الغار والصلصة الحارة ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 77%. حاول شواء على طراز ممفيس: ساندويتش لحم الخنزير المدخن مع كابيرنيت ساوفيجنون غير المحبوس, دجاج مشوي شيدر، و أفضل تتبيلة دجاج باربكيو لوصفات مماثلة.
تعليمات
لحم الخنزير المسحوب وصلصة كارولينا: سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
يرش بوت بوسطن مع توابل الكاجون ، 1 ملعقة كبيرة ملح و 1 ملعقة صغيرة فلفل ويوضع في مقلاة تحميص عميقة.
أضيفي الخضار المقطعة وأوراق الغار ، ثم غطيها بمرق الدجاج. التفاف مع غلاف بلاستيكي وتغطي بإحكام مع احباط. مشوي حتى يصبح طريا ، من 2 إلى 2 1/2 ساعة.
أخرج لحم الخنزير من المرق واتركه يبرد.
إزالة الدهون من الأسهم وقياس 1 كوب من الأسهم وخليط الخضار المطبوخة.
اتركه يبرد قليلا ، ثم ضعه في الخلاط.
يضاف الخردل والصلصة الحارة والبلسم الأبيض والسكر البني والكمون والبابريكا وبعض الملح والفلفل ويهرس حتى يصبح ناعما. تذوق الصلصة وأضف المزيد من الملح والفلفل إذا لزم الأمر.
أجاد لحم الخنزير مع اثنين من الشوك وقياس 2 كوب للسندويشات.
وضع لحم الخنزير في مقلاة وإرم مع 1/2 كوب من الصلصة. (احتفظ بلحم الخنزير والصلصة المتبقية لاستخدام آخر.) يسخن الخليط على نار متوسطة مع التحريك والقذف حتى يسخن. خفض الحرارة والدفء.
يرش الدجاج بالملح والفلفل. في مقلاة كبيرة على نار عالية ، أضيفي الزيت.
يضاف الدجاج ويطهى حتى يصبح لونه بنيا على كلا الجانبين ، من 4 إلى 5 دقائق لكل جانب.
لتجميع السندويشات: قم بتكديس خبز البريوش السفلي مع الدجاج ولحم الخنزير المتبل وسلطة الكرنب، ثم انتهي بالكعك العلوي.