ساندويتش بيض مفتوح الوجه

قد تكون شطيرة البيض ذات الوجه المفتوح مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 156 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على خل النبيذ الأبيض ولحم الخنزير الريفي والطماطم البرقوق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول فتح الوجه التين ساندويتش, ساندويتش إفطار مفتوح الوجه، و ساندويتش بيض وأفوكادو مفتوح الوجه لوصفات مماثلة.