ساندويتش بيستو روبيان

ساندويتش البيستو الروبيان هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 240 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل 2 2.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. إذا كان لديك زبدة وأوراق خس رومين وصلصة بيستو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 53%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل ساندويتش بيستو فوكاتشيا, ساندويتش دجاج بيستو، و ساندويتش دجاج بيستو.