ساندويتش الفلفل والبيض

الفلفل والبيض ساندويتش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 407 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الحلو والصلصة الحارة وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ساندويتش سلطة البيض الصحي, الفلفل خنزير الإفطار ساندويتش، و شطيرة ديك رومي بيك-أ-بيبر لوصفات مماثلة.