ساندويتش السمك الأسود

ساندويتش السمك الأسود هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 617 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل $5.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون والملفوف واللبن الزبادي اليوناني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الأفوكادو بالشوكولاتة / موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة السريعة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. حاول مزيج التوابل السوداء والأسماك السوداء, الأسماك السوداء، و الأسماك السوداء لوصفات مماثلة.