ساندويتش الخبز المضغوط

ضغط الخبز ساندويتش هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 166 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم المعمر ، سمك السلمون ، والخيار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول ساندويتش إيطالي مضغوط, ضغط نزهة ساندويتش، و ضغط نزهة ساندويتش لوصفات مماثلة.