ساندوتش الدجاج المفروم مع سلو البقان المقرمش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب ساندويتش الدجاج المفروم مع سلطة البقان المقرمشة. حصة واحدة تحتوي على 732 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 51 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الجبن السويسري ، وسلطة البقان المقرمشة ، ولفائف الهواجي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البقان هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كافتيريا بيكاديللي بيكان ديلايت-هذه فطيرة بيكان خفيفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلو دجاج حلو ومقرمش, سلو الشمندر المقرمش مع الدجاج المشوي، و ذرة مقرمشة مع كرنب وسلطة دجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضوء جانب واحد من شواء ، التدفئة إلى 350 إلى 400 (متوسطة عالية) الحرارة ؛ ترك الجانب الآخر غير مضاءة.
تقسيم لفات في نصف أفقيا ، وجوف الخبز لينة من قمم وقيعان ، وترك قذيفة 1/4 بوصة سميكة. احتفظ بالخبز الطري لاستخدام آخر ، إذا رغبت في ذلك.
يرش نصفين من اللفائف مع نصف الجبن السويسري.
يقلب الدجاج مع الصلصة الحلوة والحارة في وعاء صغير. تقسيم خليط الدجاج بين نصفين السفلي من لفات ، وأعلى مع الجبن المتبقية. تغطية مع النصف العلوي من لفات. معطف بخفة كل شطيرة مع رذاذ الطبخ ، والتفاف مع رقائق الألومنيوم.
وضع السندويشات على الجانب غير المضاءة من شواء ، وشواء ، مغطاة غطاء شواء ، 10 إلى 12 دقيقة. بسط السندويشات, مكان على الجانب غير المضاءة من شواء, وشواء 5 دقائق أو حتى القشرة هش وذاب الجبن.
إزالة من شواء ، وقطع في النصف.
قم بإزالة النصف العلوي من اللفائف من السندويشات. رتب سلو البقان المقرمش فوق الدجاج والجبن ؛ يرش بقليل من ملح الكرفس ، إذا رغبت في ذلك. تغطية مع النصف العلوي من لفات.