صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سالمورجو

سالمورجو
قد يكون سالمورجو وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 3.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 233 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من فصوص الثوم والطماطم ولحم الخنزير سيرانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سالمورجو, سالمورجو ديب، و سموكي سالمورجو.

تعليمات

1
ضغط البذور واللب من3 رطل من الطماطم الناضجة إلى نصفين في وعاء كبير. اضغطالمواد الصلبة لإطلاق أكبر قدر ممكن من السائل ؛ تجاهل المواد الصلبة. جوهروختم الطماطم ؛ أضف إلى الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
البذورالبذور
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
الجمع بين 3 المحمص ، المفروم4 * 4 * 1/2 " شرائح الأبيض ساندويشبريد ، 1/4 كوب المحمص سلافيردالموند ، و 4 الثوم حطم في خلاط. نبض حتىمفروم.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
3
أضف الطماطم مع السائلإلى الخلاط على دفعات ، تطهيرحتى سلس جدا.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
4
إضافة 1 ملعقة صغيرة شيريالخل. مع خلاط تشغيل ، إضافة تدريجيا 1/2 كوب خارج العذراءزيت الزيتون. بورمي حتى مستحلبورغوي ، حوالي 3 دقائق.يتبل بالملح والمزيد من الخل ، إذا رغبت في ذلك. البرد حتى البرد ، حوالي2 ساعة. الموسم لتذوق مرة أخرىمع الملح والخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
شيريشيري
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
5
تقسيم الحساءبين الأطباق الصغيرة أو النظارات.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
مقبلات مع شرائح رقيقة سيرانوهام أو بروسسيوتو وقطعالبيض المسلوق.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
البيضالبيض
7
رذاذ معالمزيد من النفط.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي

المعدات