سافوي جيكاما سلو مع صلصة الحمضيات والكمون
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? سافوي جيكاما سلو مع صلصة الحمضيات والكمون يمكن أن تكون وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 159 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.05 دولار لكل وجبة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل الطازج ، وعصير الجريب فروت ، والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو أمر جيد. حاول سمك القد الأسود المغطى بالكاري مع سلو سافوي الدافئ برائحة الكمون, جيكامان وسلطة البرتقال مع صلصة الحمضيات والكمون، و ملفوف سافوي وسلطة الكرنب مع صلصة برتقال الدم لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
لسلطة الكرنب: في وعاء كبير ، اقلب الملفوف المبشور برفق ، وأزل أي قطع سميكة. كرر مع الراديكيو ، ثم أضف إلى الملفوف.
يضاف الجيكاما والجزر والفلفل الأحمر والبصل الأخضر والكزبرة والأناناس مع التقليب بعد كل إضافة.
يمزج المايونيز والكمون و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل وأغاف في كوب قياس.
خفقت في عصير الجريب فروت وعصير البرتقال والخل وتخلط جيدا.
يسكب الخل فوق مزيج السلو ويمزج جيدا. برد لمدة 20 دقيقة. يقلب ويقدم.