صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة50
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سارة كيت جيلينجهام-محمرة ريان

سارة كيت جيلينجهام-محمرة ريان
سارة كيت جيلينجهام-محمران ريان هو منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 176 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 95 سنتا لكل وجبة. جعلت 41 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل الحلو وعصير الليمون والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سارة كيت جيلينجهام-ريان القيقب-لحم الخنزير المقدد متبل المكسرات, سارة كيت جيلينجهام-لازانيا ريان البيضاء مع الفطر وبروسسيوتو، و سارة كيت جيلينجهام-الفاصوليا البيضاء روزماري ريان مع فونتينا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في محضر الطعام أو الخلاط ، اخلطي الفلفل والمكسرات وفتات الخبز والبصل والتشيلي والثوم ودبس السكر وزيت الزيتون وعصير الليمون والكمون ورشة ملح وعملي حتى تمتزج. يجب أن يكون للخليط نسيج خشن. تذوق وضبط التوابل ، ونقل إلى وعاء ، ويقلب في النعناع. 
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
ثوم جويا®ثوم جويا®
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)