صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة3
مجلة

سارة المجمدة اليقطين التوابل كوكتيل

سارة المجمدة اليقطين التوابل كوكتيل
وصفة سارة المجمدة اليقطين كوكتيل التوابل يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 10 دقائق. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 235 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل جيد كمشروب. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من هريس اليقطين وكريمة الخفق الثقيلة ومكعبات الثلج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 32%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول اليقطين التوابل المجمدة لاتيه مع نباتي قشدة, كاهل إرما اليقطين التوابل لاتيه كوكتيل، و اليقطين سبايس ديكيري: أفضل كوكتيل الخريف من أي وقت مضى لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الكريم والحليب وهريس اليقطين ومسكرات اليقطين وتوابل فطيرة اليقطين معا في الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
كبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصةكبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
اليقطين المعلباليقطين المعلب
(من كرتون)(من كرتون)
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
أضف مكعبات الثلج. امزج حتى تصبح ناعمة ، من 30 إلى 45 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
حلوى جيلاتينية منقذة للحياةحلوى جيلاتينية منقذة للحياة