ساجاناكي اليونانية
اليونانية ساجاناكي هو نباتي وصفة مع 4 حصص. ل $1.84 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 305 سعرة حرارية. كان 45 شخصا سعداء أنهم جربوا هذه الوصفة. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الجانبي. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الطماطم والدقيق وجبن الفيتا وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة جيدة من 68%. حاول ساجاناكي الدخن اليوناني مع الجمبري والأوزو, الروبيان ساجاناكي، و الروبيان ساجاناكي لوصفات مماثلة.
تعليمات
شريحة فيتا إلى مربعات 2/3 / 8 بوصة ، حوالي 8 شرائح. في وعاء صغير ، اخفقي البيضة مع الأوريجانو. اغمس كل شريحة من الفيتا في البيض ، وتخلص من الفائض ، وقم بتغطيتها بالدقيق.
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. طهي الجبن بسرعة في زيت الزيتون حتى تصبح ذهبية اللون ، وتحول مرة واحدة. جففيها بالمناشف الورقية.
رتبي جبنة الفيتا على طبق مع شرائح طماطم سميكة ، وتبليها بالفلفل الأسود ، وزينيها بقطع الليمون.