صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

ساتيه لحم البقر مع صلصة الفول السوداني

ساتيه لحم البقر مع صلصة الفول السوداني
ساتيه لحم البقر مع صلصة الفول السوداني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب تقدم 4 وتكاليف Serving 2.42 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 375 سعرة حرارية. إذا كان لديك الخل البلسمي وعصير الليمون والأسياخ الخشبية المنقوعة في الماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول ساتيه لحم البقر مع صلصة الفول السوداني, ساتيه لحم جوز الهند مع صلصة الفول السوداني، و ساتيه لحم البقر مع صلصة غمس الفول السوداني حار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي زبدة الفول السوداني وصلصة الصويا والخل وعصير الليمون و 1 ملعقة كبيرة من مزيج الصلصة و 3/4 كوب ماء واتركيها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
ظرف من مزيج صلصة السلطة الإيطالية البارميزانظرف من مزيج صلصة السلطة الإيطالية البارميزان
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
إذا لم تكن شرائح اللحم البقري قد تم تسويتها بالفعل ، فقم بضربها برفق باستخدام دبوس دائري. في وعاء, إرم معا لحوم البقر, نفط, والمزيج سلطة خلع الملابس المتبقية. قم بتغطية كل شريط من اللحم البقري جيدا وخيط سيخ من خلاله. شواء 2 إلى 3 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
ظرف من مزيج صلصة السلطة الإيطالية البارميزانظرف من مزيج صلصة السلطة الإيطالية البارميزان
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 عبوة (8 أونصة) من شوكولاتة الخبز شبه الحلوة من بيكر، مذابة2 عبوة (8 أونصة) من شوكولاتة الخبز شبه الحلوة من بيكر، مذابة
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
قدمي الساتيه ساخنا مع صلصة الغمس.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
4
إذا قمت بها من الصفر: 1 ساعة