زيتي مع كوسة محمصة

وصفة زيتي مع الكوسة المحمصة جاهزة في حوالي 2 ساعة وهو بالتأكيد سوبر نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل Serving 1.62 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 813 سعرة حرارية. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 347 المشجعين. مزيج من الكراث وزيت الزيتون وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة تشمل زيتي مع كوسة محمصة, اللفت والكوسا خبز زيتي، و زيتي مخبوز مع الكوسة والخرشوف والبانسيتا.