زيتون كالاماتا والطماطم المجففة بالشمس على الجبن الكريمي

قد يكون زيتون كالاماتان والطماطم المجففة بالشمس على الجبن الكريمي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 150 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. إذا كان لديك زيت من الطماطم المجففة بالشمس وأوراق الريحان وزيتون كالاماتان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول اسباجيتي يوناني مع الدجاج والسبانخ وزيتون كالاماتان والطماطم المجففة بالشمس, سلطة البطاطس مع الطماطم المجففة بالشمس ، زيتون كالاماتان والكراث بالكراميل والسلالم، و صدر دجاج محشي بالكسكس مع الفيتا والطماطم المجففة وزيتون كالاماتان لوصفات مماثلة.