زيبي كوسة المعكرونة
تستغرق Zippy Zucchini Pasta حوالي 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 1.1 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 23% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 3 أشخاص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 432 سعرة حرارية و12 جرامًا من البروتين و16 جرامًا من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واشتري معكرونة شعر الملاك والأوريجانو وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة مذهلة تصل إلى 92%. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل Zippy Zucchini وZippy Zucchini Tart وZippy Zucchini Salad.
تعليمات
اطبخي المعكرونة حسب توجيهات العبوة. في هذه الأثناء، في مقلاة كبيرة، اقلي الكوسة والثوم في الزيت حتى تصبح الكوسة طرية.
أضيفي الطماطم والبقدونس والأوريجانو ورقائق الفلفل. الحرارة من خلال.
استنزاف المعكرونة. يقدم مع خليط الكوسة.