صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

زوبا دي كافولو نيرو ، كانيليني ، إي سالسيتشي: كرنب ، فاصوليا بيضاء ، وحساء سجق

زوبا دي كافولو نيرو ، كانيليني ، إي سالسيتشي: كرنب ، فاصوليا بيضاء ، وحساء سجق
زوبا دي كافولو نيرو ، كانيليني ، إي سالسيتشي: حساء الكرنب والفاصوليا البيضاء والنقانق خال من الغلوتين ومنتجات الألبان حساء. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.25 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 236 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. فهو مثالي ل الخريف. هذه الوصفة محبوبة من قبل 12 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من النقانق وزيت الزيتون والنبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول كافولو نيرو القلبية ، فول بورلوتي وحساء لحم الخنزير المقدد المدخن, كافولو نيرو كالي، و مطهو ببطء كافولو نيرو كالي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
السجق انهارت في الزيت حتى احمر ، والاحتياطي. البصل والثوم حتى شفافة.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
2
أضف إلى مرق الدجاج في قدر كبير.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
يضاف النبيذ ويطهى حتى يتبخر الكحول ، ثم يضاف الزعتر واللفت. يغلى المزيج ثم يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الكحولالكحول
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
كاليكالي
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
4
يضاف النقانق المطبوخة والفاصوليا ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
5
الذوق
6
كتاب ، وذلك باستخدام قاعدة بيانات التغذية وزارة الزراعة الأمريكية
7
إضافة ملاحظات ملاحظاتي
8
تحرير ملاحظاتي
9
تم