صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة5
مجلة

زهرة البلسان والليمون والفانيليا

5
4
3
2
1
زهرة البلسان والليمون والفانيليا

زهرة البلسان والليمون والفانيليا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المشروبات، لذا جرب زهرة المسنين والليمون والفانيليا. حصة واحدة تحتوي على 3982 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل Serving 7.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب كبار السن والليمون غير المشمع وجراب الفانيليا ومسحوق فيتامين سي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 56 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وصديق على الفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل زهرة المسنين محلية الصنع ودية, مقدمة لفصل الصيف-زهرة المسنين الإنجليزية القديمة، و الفانيليا بانا كوتا مع الراوند المحمص.

تعليمات

1
املأ مقلاة كبيرة بـ 2 لتر ماء.
المكونات سوف تحتاج
الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
2
إضافة السكر والليمون والفانيليا جراب ومسحوق ، وجلب ببطء ليغلي. يغلي بسرعة حتى ينخفض الخليط بمقدار النصف ، ثم يرفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيض المبستر (من علبة)، في درجة حرارة الغرفةبياض البيض المبستر (من علبة)، في درجة حرارة الغرفة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
نصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعباتنصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعبات
3
أضيفي أزهار المسنين إلى المقلاة وقلبي برفق. اتركيه ليبرد تماما ، ثم مرره عبر منخل مبطن بالشاش في مقلاة نظيفة أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4
خفقت في بذور الفانيليا وتخزين ودية في زجاجات معقمة مع شريط من قشر وأضاف جراب الفانيليا (انظر النصائح أدناه). لصنع مشروب منعش ، استخدم 1 جزء ودي إلى 5 أجزاء من الماء المثلج.
المكونات سوف تحتاج
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
مشروب الرمان أو عصير التوت البريمشروب الرمان أو عصير التوت البري
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا