زغب الزبادي دسم
قد يكون زغب الزبادي الكريمي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 93 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الماء والفانيليا والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي زغب برتقالي كريمي, الكرز على زغب دسم، و سلطة الأناناس الكريمية.
تعليمات
تحريك الماء المغلي في الجيلاتين في وعاء متوسط 2 دقيقة على الأقل حتى يذوب تماما.
أضف ما يكفي من مكعبات الثلج إلى الماء البارد لقياس 1 كوب.
أضف إلى الجيلاتين ؛ يقلب حتى يتكاثف قليلا.
قم بإزالة أي ثلج غير مذاب.
إضافة اللبن والفانيليا; ضجة مع خفقت الأسلاك حتى المخلوطة جيدا.
صب بالتساوي في 5 أطباق الحلوى الفردية.
ضعيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة أو حتى يتماسك.