صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

زبدة وبارم بطاطس مسحوقة

زبدة وبارم بطاطس مسحوقة
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الجلوتين قد تكون وصفات ذخيرتك والزبدة والبطاطس المطحونة وصفة يجب أن تجربها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 379 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 18 غرام من الدهون كل. ل 1.2 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. وجد 4 أشخاص أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على بارميجيانو ريجيانو وزيت الزيتون ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 78%. حاول خبز بطاطا حلوة مطحونة من القيقب مع ستريوسيل البقان المتبل, خبز بطاطا حلوة مطحونة من القيقب مع ستريوسيل البقان المتبل، و بطاطس هاسيلباك بالزبدة البنية (بطاطس أكورديون) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي البطاطس في قدر متوسط في طبقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
صب في ما يكفي من الأسهم ليأتي 1/4 بوصة حتى الجانبين من البطاطا ، وإضافة زيت الزيتون البكر الممتاز. يغطى المزيج ويغلى المزيج ويخفف الحرارة حتى ينضج ويطهى على البخار لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
3
إزالة الغطاء ، ورفع الحرارة وتقليل المخزون. عندما يتبخر المخزون ، اسحق البطاطس لتسطيحها قليلا باستخدام هراسة. هش البطاطا بضع دقائق على كل جانب ، ثم الموسم مع الفلفل الأسود. ضجة في الزبدة والجبن وإرم.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
4
نقل إلى طبق التقديم وخدمتها.