صعوبةعادي
جاهز23 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

زبدة الموز المحمر مع البقان المحمص

زبدة الموز المحمر مع البقان المحمص
الموز زبدة احمر مع البقان المحمص هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 90 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 321 سعرة حرارية. مزيج من قشر الليمون, حليب, اندفاعة من الهيل المطحون, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل كوكيز بار هيث بالزبدة ذات اللون البني مع جوز البقان المحمص لورين, فاصوليا خضراء بالزبدة مع لحم الخنزير المقدد والبقان، و رقائق الشوكولاتة بالزبدة المحمرة والتوفي وبسكويت الجوز المحمص.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
يضاف الحليب والروم وقشر الليمون ؛ يقلب حتى يصبح ناعما. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
3
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة منخفضة. كوك 5 دقائق ، يحوم عموم حتى الزبدة يبدأ للتو لتحويل الذهبي.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
وضع الموز في الزبدة ، وقطع الجانبين إلى أسفل ، ويطهى 2 دقيقة. تحويل الموز ، ويطهى 1 دقيقة. قسم الموز بالتساوي بين 4 أطباق تقديم.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
5
يسكب مزيج السكر البودرة المحفوظ في نفس المقلاة. زيادة الحرارة إلى متوسطة ؛ طهي 2 دقيقة ، واثارة في كثير من الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب مربى التوت، مقسم1/3 كوب مربى التوت، مقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
يرفع المقلاة عن النار ويقلب في أنصاف البقان.
المكونات سوف تحتاج
كل من القرنفل المطحون والزنجبيل وجوزة الطيبكل من القرنفل المطحون والزنجبيل وجوزة الطيب
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
تسكب الصلصة بالتساوي فوق الموز ؛ ضع آيس كريم الفانيليا ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
4 قطع من حلوى الشوكولاتة (1.4 أونصة لكل قطعة)، مسحوقة ومقسمة4 قطع من حلوى الشوكولاتة (1.4 أونصة لكل قطعة)، مسحوقة ومقسمة
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة