صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة11
مجلة

زبدة الفول السوداني وحبوب القنب

زبدة الفول السوداني وحبوب القنب
زبدة الفول السوداني والحبوب القنب القضبان هو نباتي وجبة الصباح. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 72 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من حبوب ك الخاصة وملح الكوشر وشراب القيقب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول زبدة الفول السوداني الحبوب القضبان, زبدة الفول السوداني-قضبان الحبوب، و قضبان حبوب زبدة الفول السوداني المقرمشة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
بعض رقائق الشوكولاته ورقائق الحلوى ، ذاب جنبا إلى جنب مع القليل من الزبدة
المكونات سوف تحتاج
رقائق الحلوىرقائق الحلوى
2 كوب (12 أونصة) رقائق شوكولاتة حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) (موصى به: غيراديلي)2 كوب (12 أونصة) رقائق شوكولاتة حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) (موصى به: غيراديلي)
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
2
خط 9 inch 5 بوصة رغيف عموم مع رينولدز" الافراج " احباط أو استخدام احباط العادية ورشها مع الطبخ spray.In وعاء خلط ، يقلب معا ك خاص والقنب ، وكسر ك خاص مع الجزء الخلفي من ملعقة بحيث يتم سحقها قليلا. ضجة في salt.In منفصل 2 لتر, الميكروويف وعاء خلط آمنة, الجمع بين شراب الأرز البني وزبدة الفول السوداني. الميكروويف لمدة 30 ثانية أو حتى تصبح طرية وساخنة.
المكونات سوف تحتاج
شراب الأرز البنيشراب الأرز البني
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
قطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقةقطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقة
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
3
يضاف الفانيليا ، ثم يقلب في خليط ك / قنب خاص ، ويخلط حتى يتم طلاء الحبوب في خليط زبدة الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
4
كشط في عموم رغيف واضغط بقوة في مستطيل.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقةقطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقة
5
نقل إلى الثلاجة والبرد لمدة نصف ساعة تقريبا.
6
إزالة من المقلاة عن طريق رفع احباط.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
ضعها على لوح التقطيع وقطعها إلى قضبان.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
8
رشي الشوكولاتة المذابة أو اتركيها كما هي. العودة إلى الثلاجة وترك مجموعة الشوكولاته. سوف الحانات أيضا شركة أكثر قليلا.يجعل 6, 8, 12 أو 16 اعتمادا على ما فكرتك من شريط هو.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب