صعوبةسهل
جاهز8 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

زبدة الفول السوداني سمورز

5
4
3
2
1
زبدة الفول السوداني سمورز

زبدة الفول السوداني سمورز

هذه الوصفة تخدم 5. إذا 81 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد تكون زبدة الفول السوداني رائعة منتجات الألبان مجانا وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 271 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الساحات غراهام المفرقع, أعشاب من الفصيلة الخبازية, الحجم العادي الشوكولاته أكواب زبدة الفول السوداني, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول زبدة الفول السوداني سمورز في جرة, زبدة الفول السوداني سمورز، و زبدة الفول السوداني سمورز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الشواية على ارتفاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
ضع كوب زبدة الفول السوداني على جهاز تكسير جراهام. ضع قطعة من المارشميلو على سيخ ؛ امسك الشواية حتى تحمر وتنعم ، من 2 إلى 3 دقائق. استخدام تكسير آخر لدفع الخطمي قبالة سيخ ، على كوب زبدة الفول السوداني. أعلى مع التكسير ، والضغط لأسفل. كرر مع المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت جراهام كامل، مقسم إلى قطع كبيرةبسكويت جراهام كامل، مقسم إلى قطع كبيرة
12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا
8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة
للربطللربط
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
رقائق الخضاررقائق الخضار
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا